Здоровый малыш – счастливая мама! Радость, улыбки, весёлый смех и подвижные игры сопровождают каждого здорового карапуза. Защита детей от атак вирусов – одна из главных задач родителей. Ведь лучше гулять и играть, чем пить таблетки и постоянно измерять температуру. Что же делать мамочкам, чтобы уберечь от вирусов своих малышей?
«Врага надо знать в лицо». А ведь на самом деле, зная, где концентрируется опасность, в каких местах риск заболеть выше, и какие места не следует посещать во время пика вирусной инфекции, можно принять исчерпывающие меры и защитить себя и своего крошку от заболевания. Но ограничивать посещение разных мест не всегда получается. Поэтому необходимо принимать предупреждающие меры:
- Не допускайте контакт болеющих людей с грудным ребёнком! Не приглашайте гостей, если среди них есть люди с кашлем или насморком. Если контакт всё-таки состоялся, промойте маленький носик физраствором. Тщательно вымойте детские ручки и личико.
- Не водите малютку в места массового пребывания людей в пик заболеваемости или в условиях карантина. Обычно скорость распространения инфекций в таких местах максимально высокая. Если всё же вы оказались в толпе народа, в закрытом помещении (автобус, магазин), старайтесь держать ребёнка максимально близко к себе лицом. Используйте слинг или «кенгуру».
- Когда надо вести здорового карапуза в поликлинику, например, на плановые осмотры узких специалистов, не забывайте про дни здорового ребёнка. Шансы заразиться в такие дни сводятся к минимуму. Подумали про маски? Да, по статистике в период повышения простудных заболеваний маски первыми раскупаются в аптеках страны. Но запомните, что обычные маски почти не защищают от вирусов того, кто их носит! Маска на лице заболевшего может снизить вероятность распространение вирусных инфекций в момент чихания и кашля.
- Делайте все прививки согласно прививочному графику, составленному вашим педиатром. Если вы думаете, что вирусные заболевания это только грипп и ОРЗ, то глубоко ошибаетесь. Оспа, корь, гепатит, паротит, краснуха, герпес – всё это вирусные заболевания. Добавьте сюда ещё ротавирус и нашумевший короновирус. Прививки защитят маленького человечка от большинства самых распространённых и опасных вирусных болезней. А в период обострения простудных заболеваний от гриппа может спасти предварительная вакцинация. Прививать ребёночка можно с 6 месяцев. Но нужно понимать, что прививка позволит защитить лишь от одного штампа гриппа, поэтому даже если малыш привит, меры по защите его от инфекций принимать необходимо.
Самый простой и самый надёжный способ защитить ребёнка от любых вирусов – избегать контакта с заражёнными людьми. В первую очередь ограничить посещение скопления людей на время вспышек заболеваний.
С самого раннего детства, практически с рождения, необходимо укреплять иммунитет. Известно, что он формируется только к 6 годам и полностью закрепляется к 15. Представьте себе, какой легкой добычей являются наши дети для вирусных атак! Поэтому, чтобы защитить их, надо комплексно, не упуская ни одного важного момента, проводить укрепление еще только формирующегося иммунитета.
Создайте своей крошке позитивный микроклимат в семье. Больше играйте, веселитесь, не обижайте и не ругайте его. Знайте, что стресс способен разрушать иммунную систему. Поэтому чаще разговаривайте с детьми, привлекайте их к жизни в семье, не жалейте ласковых слов и обнимайте. Это будет способствовать укреплению иммунной системы. Врачи говорят о том, что детки со слабой нервной системой болеют гораздо чаще здоровых уравновешенных детей.
Приучите карапуза к водным процедурам. Чаще мыть ручки и личико. Пробуйте играть с водичкой и организовывайте купальные процедуры. Водой проводят процедуры закаливания. Это, поверьте, одна из самых сильных методик укрепления иммунитета.
Чаще проводите дома влажную уборку и проветривайте все помещения, где находятся маленькие детки. Известно, что вирусы могут несколько часов находиться в активной фазе, если в помещении тепло, сухо и нет движения воздуха. Лучше теплее одеть крошку, и проветривать комнату, чем нагревать помещение, обеспечив вирусам благоприятные условия.
Откуда дома могут взяться вирусы, если никто не болеет? Этот вопрос может возникнуть у любой беспокойной мамочки, желающей защитить свое чадо. Поясним. Вирусы могут находиться в активном состоянии вне организма по многу часов. То есть, пришедший с работы папа или заглянувшая в гости бабушка вполне могут принести «подарочек» сами того не желая. Кстати, вирус гриппа на коже рук может жить до 15 минут! Поэтому любого, кто приходит домой, к малышу подпускать можно только после тщательного мытья рук.
Организуйте грудничку четкий режим дня, полноценный сон в определенные часы и обеспечьте нормальное питание. Кстати, грудное молоко повышает иммунитет. Даже если мамочка заболела, вирус через молоко не передается. Можно сцеживать молочко в бутылочку и кормить крошку. Внимание! Перед кормлением малыша грудью нужно тщательно мыть руки! Если ребёночек кушает из бутылочки, нужно кипятить посуду после каждого ее использования! Это касается также сосок и игрушек, которые дети так любят тянуть в рот. Их кипячение предупредит болезни.
Прогулки на свежем воздухе еще никогда никому не повредили. Это самая интересная часть укрепления здоровья с точки зрения малышни. Все любят гулять, поэтому не нужно лениться и каждый день вместе выходить на прогулки длительностью не менее 2 часов. Помните! Одеваться нужно по погоде, нельзя кутать грудного ребёнка, иначе он вспотеет, из-за чего риск заболеть только повысится.
Выполняйте всё рекомендации, и ваш ребёнок будет крепким и здоровым, его иммунитет сильным, а ваше счастье безграничным!