Самое большое счастье на свете – быть Мамой

Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru

Ребёнок плачет в кроватке

Новорождённые дети спят до 18–20 часов в сутки. С возрастом этот период времени сокращается, и к 6 месяцам сон составляет приблизительно 14 часов. При этом дневной сон должен быть 4 часа, а ночной – 10 часов. Но десятичасовой, непрерывный сон шестимесячного карапуза – это скорее мечта родителей, нежели реальность.

При этом сон очень важен для полноценного развития малыша. Недосыпание негативно сказывается на состоянии крохи. Ребёнок становится капризным, плаксивым, у него уменьшается аппетит и портится настроение. При регулярном недосыпании появляются психологические и соматические отклонения.

Что же делать, если ребёнок в 6 месяцев часто просыпается по ночам и капризничает. В первую очередь нужно выявить причину, а после этого искать пути нормализации режима.

Причины нарушения сна

К 6 месяцам у детей уже сформирован распорядок дня. Поэтому желательно, чтобы периоды бодрствования и отдыха были в одно и то же время. При этом бывают ситуации, когда режим соблюдается, но малыш начинает просыпаться по ночам чаще обычного. Почему?

Основные причины нарушения сна:

  1. Привычка к кормлениям по ночам. По медицинским показателям дети в 6 месяцев уже в состоянии спать без перерыва на еду до 7 часов, при условии, что хорошо покушали перед отдыхом. Поэтому им достаточно одного ночного кормления! Делайте ужин более сытным, это снизит риск ночных пробуждений.
  2. Недостаток физической активности. Для полноценного сна маленькому человечку необходимы прогулки на свежем воздухе и активные игры. Нагулявшийся и наигравшийся за день карапуз уснёт быстрее, да и спать будет крепче.
  3. Дискомфорт. Крохе может быть слишком жарко, или же наоборот – холодно. Мешают посторонние звуки (шум проезжающих автомобилей, разговоры соседей и другие), яркий свет в комнате. Так же причиной частого просыпания нередко становится мокрый подгузник или случайно забытая в кроватке игрушка. Достаточно убрать раздражающий фактор, и проблема исчезнет.
  4. Плохое самочувствие. У крохи режутся зубки, разболелся животик, поднялась температура – это может стать причиной частого просыпания. Для решения подобных проблем лучше обратиться за консультацией к педиатру. Врач назначит лекарство и здоровый, продолжительный сон будет восстановлен.
  5. Перевозбуждение. В вечернее время суток стоит воздержаться от активных игр. Эмоциональное перевозбуждение перед сном провоцирует ночные кошмары. Также важно, чтобы шестимесячный малыш спал днём минимум 2 раза.
  6. «Нездоровая» атмосфера в семье. Взрослые считают, что маленькие дети ничего не понимают. Поэтому родители позволяют себе ссориться и выяснять отношения при них. На самом деле младенцы отлично чувствую нервное напряжение родителей, что вызывает у них стресс, и как следствие – расстройство сна.

Если все раздражающие факторы убраны, очевидных проблем со здоровьем не наблюдается, но ребёнок всё равно по несколько раз за ночь будет родителей плачем – требуется обязательная консультация у педиатра.

Причинами частого просыпания по ночам в редких случаях могут стать родовая травма, врождённые заболевания или психические отклонения. Только специалист выявит эти отклонения и назначит правильное лечение.

Ребёнок у врача

Правила здорового сна

Для того чтобы младенец легко засыпал и часто не просыпался по ночам, следует установить ежедневный ритуал отхода ко сну ребёнка – последовательный набор действий, которые выполняются перед отходом ко сну. К таким действиям относятся купание, чтение сказок или колыбельная песня.

При соблюдении ритуала ежедневно у ребёнка вырабатывается рефлекс, и впоследствии он будет легче засыпать.

Для крепкого сна следует проветрить комнату, задернуть шторы, убрать источники света и шума. В такой атмосфере малышу будет понятно, что настало время отдыха, а весёлые игры продолжатся в другой раз.

Здоровый сон важен в любом возрасте. В это время организм человека восстанавливается и набирается сил для нового, плодотворного дня.

Перейти назад к:
Ребёнку 5 месяцев

Малыш растёт и развивается 5 месяцев, за которые он многому научился. Так, он отлично различает взрослых, понимает отражающиеся на их лицах эмоции. Оказавших на руках у чужого для него взрослого человека, может не на шутку испугаться и расплакаться…

Перейти вперёд к:
Ребёнку 7 месяцев

Семимесячные детки – неутомимые исследователи, им любопытно абсолютно всё вокруг. Обычно в 7 месяцев малыши ещё не умеют ходить, зато умеют быстро ползать, а поэтому им не составит большого труда выбраться из ходунков или…

Ваш ребёнок уже интересуется едой с общего стола и пытается засунуть в рот всё, что попадается в руки? Если ему исполнилось...
Подробнее...