Самое большое счастье на свете - быть Мамой

Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Синдром плохой мамы

Что такое синдром плохой мамы? И что делать, если после рождения ребёнка у женщины возникает неожиданная мысль: «неужели я плохая мама»? Быть мамой – это не только самое счастливое состояние женщины, но и тяжелый каждодневный труд. Большинство будущих мам даже не догадываются обо всех предстоящих испытаниях, связанных с появлением долгожданного малыша. И сколько бы на тяготы ни жаловались подруги, сколько бы книг о материнстве ни было проштудировано, а советов не переслушано ─ морально подготовиться к предстоящему практически невозможно. Лишь побывав в маминой «шкуре», можно оценить всю сложность новой роли.

Домашние обязанности в сочетании с систематическим недосыпанием и круглосуточной заботой о любимом чаде со временем даже из самой уравновешенной личности могут сделать раздражительного человека. Случается, что уставшая мама не имеет ни сил, ни желания для игр с малышом. Он же, в свою очередь, требует максимального внимания и отдачи от любимой мамочки, часто выражая свое желание требовательным криком, а то и капризным плачем. Такая мама может прикрикнуть или даже шлепнуть своего ребёнка, а потом долго жалеть о содеянном и корить себя. Недостаток внимания к собственному ребёнку, дорогие игрушки взамен на такое важное и нужное для него общение ещё больше укрепляют у мам чувство собственной вины, а в голове поселяется мысль: «я плохая мама!». Мысль не даёт покоя, мешая сполна наслаждаться материнством. Это явление именуется «синдром плохой мамы».

Я плохая мама, что делать?

Если женщине кажется, что она плохая мама, в первую очередь нужно учиться мыслить позитивно, радоваться каждой минутке, когда вы вместе с малышом, не скупиться на любовь и ласку для него и чаще улыбаться. А если уж в душе накопилось – научитесь концентрировать свою раздражительность на неживых предметах, втайне от всех. В таких случаях неплохо иметь какое-то любимое занятие, чтобы переключиться и успокоить расшалившиеся нервы.

Немаловажно чувствовать себя бодрой и отдохнувшей. Помните, что работа не волк, в лес не убежит! Согласитесь, гора немытой посуды на кухне куда лучше, чем утомленная и нервная мама. Позволяйте себе отдыхать! Укладывая малыша на дневной сон, полежите вместе с ним в тишине, послушайте любимую музыку в наушниках или пообщайтесь с единомышленниками на форумах для мам.

Старайтесь равномерно распланировать домашние дела на протяжении всей недели, а выходные оставляйте для совместного провождения времени с семьей: гуляйте на свежем воздухе, смотрите веселые мультфильмы или коллективно приготовьте что-то вкусненькое. Полученные положительные эмоции придадут вам сил для новых свершений и отгонят подальше плохие мысли.

Распределите между членами семьи часть своих обязанностей, делегируйте по возможности некоторые личные полномочия, а сэкономленное время проведите с пользой: позанимайтесь с ребёнком или уделите время себе. Пускай некоторое время малыш проведёт с бабушкой и дедушкой или другими близкими родственниками. Ведь на то вы все и семья. Не нужно заменять собой весь мир малышу. Отпускайте его на время, потому что для него это полезный опыт, новые впечатления. И не огорчайтесь, если ребёнок в присутствии веселой компании забывает о мамином существовании. Это никоим образом не свидетельствует о том, что вы для него не важны. Просто вокруг слишком много всего увлекательного!

Если же получилось так, что малыш «получил» от вас на ровном месте – обязательно попросите у него прощения. Ваше умение признавать ошибки послужит для него хорошей манерой на будущее. Всегда помните об аксиоме: для каждого ребёнка его мама – самая лучшая. А доказательством для вас пускай будут нежные детские объятия и шепот на ушко: «Мама, я так тебя люблю!»

С тех пор как появляется новая жизнь, в сердце матери поселяется беспокойство. И неудивительно, ведь теперь женщина...
Подробнее...
Мастит – это воспаление молочной железы, вызванное инфекцией (золотистый стафилококк). Чаще всего он возникает у женщин...
Подробнее...
Несмотря на рекомендации психологов по идеальной возрастной разнице в 4-5 лет между детками, на практике так получается...
Подробнее...
Волосы после родов выпадают у многих женщин. Не стоит этого бояться, вы не больны. Их временная потеря – довольно частое...
Подробнее...
Вне зависимости от социального статуса и вкусовых предпочтений, женщина хочет выглядеть красивой. Так уж мы, женщины...
Подробнее...
Вопрос о правильном питании встаёт перед женщиной в полной красе только после родов, даже если во время беременности она...
Подробнее...
Избыточная выработка молока или гиперлактация – это испытание для молодой мамы, чью проблему никто не воспринимает всерьез...
Подробнее...
Каждая женщина, готовясь вскоре стать мамой, с особым трепетом ожидает появления на свет маленького человечка – своего...
Подробнее...
Для малыша нет ничего полезней, чем мамино молочко. Однако часто бывает так, что радость грудного вскармливания омрачает...
Подробнее...
Рождение ребёнка – это один из самых прекрасных моментов в жизни каждой женщины. Появление на свет малыша связано с сильными...
Подробнее...
С рождением ребёнка в семье появляется счастье, но куда-то пропадает время. На молодую маму наваливается куча обязанностей и...
Подробнее...
Вот закончились роды и на свет появился долгожданный малыш, но помимо приятных забот и хлопот по уходу за крохой, маме нужно...
Подробнее...
Посмотреть ещё   >>>